Grunnkurs Klassisk Yoga

Torsdag 11. oktober kl.18:30 til torsdag 13. desember kl.20:00
Lillestrøm muskel og leddklinikk
Lillestrøm, SkedsmoÅpne kart
kart
Kilden Yoga & Meditasjon holder 10 ukers grunnkurs i Klassisk Yoga Kurset passer godt for deg som er nybegynner. I kurset får du en trygg innføring i grunnleggende stillinger, som vi etterhvert kan bygge på og sette sammen til sekvenser. Vi retter også fokus mot pusten og hvordan vi møter oss selv; slik kan kurset være givende også for deg som har erfaring med yoga fra før. Gjennom kurset vil vi jobbe med stillinger (asanas), pusteteknikker (pranayama) og meditasjon. Gjennom yoga jobber vi på en skånsom måte med styrke, balanse og fleksibilitet. Du vil lære viktige verktøy for å ha det godt i hverdagen, fysisk og mentalt, og også legge et grunnlag for videre yogapraksis. Les mer og påmelding på hjemmesiden til Kilden Yoga & Meditasjon: https://www.kilden.life/classes-alt-layout/