Yoga for 10 til 13 åringer

Onsdag 12. september kl.16:00-17:00
Studio Yogaflyt
Jessheim, UllensakerÅpne kart
kart
Vi gledes over å tilby yogakurs for unge ungdommer på Studio Yogaflyt. Yoga er en ikke-prestasjonsfokusert aktivitet hvor det er fokus på å få være seg selv, gjøre fysiske øvelser og lære seg å slappe av. De unge vil lære å jobbe med pust og bevegelse for å fremme koordinasjon, kroppsbeherskelse og fokus, og gjentatte repetisjoner av øvelser gir gradvis mestringsfølelse. Timene inneholder fokus på pust og tilstedeværelse, fysiske yogaøvelser og avsluttes med deilig avspenning og kanskje en enkel og kort meditasjonsøvelse. Fordeler med å gjøre yoga er ganske likt for barn og voksne, - yoga fremmer en sterk kropp, god balanse, økt konsentrasjon, å bli kjent med egen kropp, ro og stillhet i kroppen, bedre søvn, holde seg frisk og ha det gøy! Kurset er både for gutter og jenter og krever minimum 6 deltagere, maksimum 10 og vi satser på en liten og trygg gruppe. Instruktør: Lene Foss Dalaker, spes.ped. m/flere års egenyoga-praksis Oppstart: onsdag 22. august kl 16-17 Varighet: 8 onsdager Pris: kr 1.040,- Bindende påmelding sendes: yogaflyt@gmail.com Se flere yogakurs samt generelle vilkår på www.yogaflyt.no