I FORM: Det kan være demotiverende å trene igjen etter en lang pause. Men det varer trolig ikke lenge.
I FORM: Det kan være demotiverende å trene igjen etter en lang pause. Men det varer trolig ikke lenge.
BODYBUILDER: Rikke Carine Grønlund er opptatt av bodybuilding, og trives godt på treningssenteret. Nå håper hun å være inspirasjon til andre på sosiale medier. Foto: Privat
KORT, MEN EFFEKTIVT: PT og treningsprofil Malin Staude erkjenner at motivasjonen for hjemmetrening er noe lavere enn motivasjonen for å gå på treningssenter. Derfor anbefaler hun korte, men effektive økter. Foto: Fredrik Hagen / NTB Foto: NTB Tema
ENDRET LIVSSTIL: Jannicke Andersen og Ole Engen skjønte brått at de ikke kunne fortsette å leve sine usunne liv: – Vi har så mange flere muligheter, sier Engen nå 80 kilo lettere. Foto: Vidar Sandnes
Tomme treningslokaler på et treningssenter i Oslo under nedstengning i fjor høst. Flere nordmenn sier nå at de trener mindre enn før pandemien. Foto: Berit Roald / NTB
TRENING FOR HJERNEN: Bare ti minutter løping har effekt på hjernen, viser en ny studie. Kommer du deg ut i tillegg kan du få enda flere fordeler av treningen. Foto: Colourbox/Jean Vaillancourt
Treningskjeden Sats innfører bestillingssystem på treningsstudioene sine som følge av nye smittevernregler. Foto: Berit Roald / NTB
DOPINGOVERTREDELSE: Mannen fra Jessheim må møte i retten etter at han bestilte treningspulver fra utlandet som inneholdt et ulovlig middel. "Dopingovertredelse" kaller politiet saken. ILLUSTRASJON: Carl Christian Engstad
13 prosent trener aldri, mens 58 prosent av befolkningen trener flere ganger i uka, ifølge en undersøkelse fra SSB. Foto: Berit Roald / NTB
MÅLRETTET TRENING: Hanne (26) er lykkelig over at all den regelmessige styrketreningen hun har lagt ned, samt det sunne kostholdet endelig gir gode resultater. Foto: Marte Nordahl / Nettavisen
SATSER: Jenny Westerby har brukt mange timer for å bli så sterk som hun er i dag. Foto: Vidar Sandnes
Rigmor Galtung har endret livsstilen totalt. Neste uke kommer hun til Lillestrøm kultursenter for å dele sin reise mot et lettere og sunnere liv. Foto: John Andresen
Foto: Colourbox
KREFT: Arnfinn Hanssen fikk kreft i spiserøret for noen år siden. Foto: Viljam Brodahl / Avisa Oslo
IKKE DET MAN TROR: Gry Merkesdal tar ikke eggløsningstester for å bli gravid, men for å undersøke når i menstruasjonssyklusen hun virkelig kan "gønne" på. Foto: Privat
2021.10.11. Jessheim. Spenst. Kåre Syltevik. 100 år. Foto: Tom Gustavsen
UTSLITT: Rolf Larsen bestemte seg for å ta grep da han opplevde at bare det å ta på seg sokker var tungt. Etter å ha deltatt på trappeløp nylig klarte han ikke å gå på en uke. Foto: Vidar Sandnes
BELYSNING: Jessheim friidrettsstadion vil være flomlysbelagt på kveldstid i høst. Foto: Håvard Sæle
TRENING: Henriette Borchgrevink forteller om hvor viktig det er å ha en arena. Foto: Louise Samnøy
RESULTATENE KOM RASKT: Intervalltreningen 4x4 holdes frem som en svært effektiv treningsform. Vi testet i én måned. Allerede før det var gått fire uker, hadde kroppen endret seg merkbart. Foto: Berit Roald / NTB
SUKSESS: Daglig leder Jeanette Møholm tror beliggenheten rett ved motorveien er en av årsakene til den voldsomme populariteten ved treningssenteret. Foto: Remi Presttun
SATSER: Denne våren har de pusset opp på treningssenteret, noe som ikke har blitt gjort på 25 år. Fungerende senterleder Torgeir Vidste forteller at det har vært på tide. Foto: Lisbeth Lund Andresen
VIL HA MER ENERGI: Stortingsrepresentant for Venstre, Solveig Schytz, har bestemt seg for å leve et mer aktivt liv, selv under en travel valgkamp. Foto: Remi B Presttun
TRENER I BODEN: I sin bod på 7 kvm gjør Sigurd Kjelvik Berg forberedelser til sitt neste mesterskap i styrkeløft. Foto: Lisbeth Lund Andresen
LÆRERIKT: Hannah Mio Taaje (13) lærte mye av økten med treningsinfluenceren Jørgine Vasstrand – også kjent som Funkygine. Foto: Petter Stensås
POPULÆR: Liv Kjos (51) fra Jessheim har 18.000 følgere på instagramkontoen @treningsliv. Før hun fikk dilla på trening, jobbet hun i skjønnhetsbransjen. Så, under en festmiddag nyttårsaften, ble hun klar for en livsstilsendring. Foto: Privat
KONKURRANSEFORMEN: Amalie Fossland sier nei til venner. Hun prioriterer heller dedikert trening og en streng matplan for å bli konkurranseklar: – Det er vanskelig å vite når jeg er helt klar for scenen, men en god indikasjon er når musklene synes ordentlig og når det er så lite fett på kroppen at det ikke går an å ta tak i, forklarer hun. Foto: Vidar Sandnes / Treningsforum
NYTT TILBUD: Direktør ved Thon hotel Oslo airport, Birgit Kjuus, ønsker Gry Merkesdal og treningssenteret Merkes AS velkommen til flyplassen i høst. Foto: Privat
NYÅPNING: F.v. Tarron Mozdoorzoy (personlig trener), Christian Taalesen (styreleder) og Juma Iraki (daglig leder) åpnet det nye treningssenteret mandag. Foto: Lisbeth Lund Andresen
Eievarden er en av Nes-ordfører Grete Sjølis favorittsteder i Nes. Foto: Privat
Test av årets terrengsko: Sven Kilander er i full gang med å teste 12 av årets terrengsko for både lange og korte treningsøkter og konkurranser. (Foto: Aksel Kilander)
TRENING OG AKTIVITET: Catrine Collins er like opptatt av hverdagsaktivitet som trening, og deler gjerne tips til hvordan man enkelt kan få til begge deler i eget nærmiljø. Foto: Vidar Sandnes
POPULÆR: Kristin Birkelund har 65.000 følgere på Instagram-profilen sin. Kontoen blir stadig mer populær. Foto: Privat
TRENINGSGLAD: For to år siden endret hun livsstilen. I dag er trening en helt essensiell del av livet, men veien hit har likevel ikke bare vært lett. Foto: Privat
POPULÆR: Treningsappen har økt voldsomt i brukerantall de siste par arene. Foto: Lisbeth Lund Andresen
HAR MISTET MEDLEMMER: Magnus Gundrosen, daglig leder hos Avancia Skedsmokorset, forteller at mange har meldt seg ut i løpet av koronapandemien. Foto: Lisbeth Lund Andresen
TILFREDS: Fra å krabbe på gulvet lever Elita Bjørknes i dag et svært aktivt liv. Hun nektet å gi seg da legen sa hun ville bli ufør. Foto: Lisbeth Lund Andresen
HOPP I DET: Mitt beste løpetips må være ikke å tenke så mye, bare hoppe i det, sier Cathrine Lorentzen. Foto: Privat
TRENINGSSENTER: Juma Iraki og sju andre står bak det nye treningssenteret i Lundkvartalet. Foto: Lisbeth Lund Andresen
NEKTER Å SETTE SEG TIL: Formen til Marianne Kamphaug Michelsen er ii dag svært mye bedre enn før hun fikk diagnosen. Foto: Lisbeth Lund Andresen
64 SENTRE: Sats er den ledende treningssenterkjeden i Oslo. Totalt ligger det 64 sentre i Stor-Oslo. Foto: Berit Roald / NTB