Etter ti år med styrketrening på Sats, tenkte jeg "jeg går nå her og trener, for hva da? Jeg er opptatt av å sette meg mål, så jeg meldte meg på Birken.

Men så var det fullt. Det var like greit.

– Moro å være bedre enn andre

Jeg synes det er veldig moro å være bedre enn andre, å gjøre noe som gjør at folk sier «wow!»

Ideen om å bygge opp kroppen hadde ligget og rumlet i bakhodet.

Det var i januar 2007.

Jeg hadde akkurat vært gjennom flere operasjoner på grunn av hudkreft.

Vinne VM-tittel

Jeg bestemte meg for å vinne en VM-tittel eller en Mr. Universe-tittel, og det kan jeg klare i 2013 når jeg går inn i aldersklassen 65 år.

For å få det til vil jeg konkurrere en gang i året.

Jeg ble norgesmester allerede i fjor, et par uker før jeg fylte 60.

Grand Prix i dag

I dag, lørdag 31. mai, er det International Grand Prix i Larvik.

Jeg vet jeg kommer til å vinne, for jeg er den eneste som stiller i klassen over 60 år.

Men jeg stiller ikke på scenen i halvform, det får være måte på!

Jeg stiller som om det var førti konkurrenter. Neste gang er det Europa!

Møtte veggen

Ti år tidligere møtte jeg veggen.

Kroppen min så ut som en pære, jeg spiste ferdigpizza og loff og røykte 15 Bellmanns om dagen.

Om kvelden tok jeg en konjakk for å roe ned etter arbeidsdagen, jeg var helt skutt.

Jeg sov dårlig, hadde mye vondt i hodet, pustet tungt og fant aldri hvilepulsen.

En dag sa det stopp.

Mål om et lengre liv

Jeg gikk jeg fra kontoret til legen, ble sykmeldt i tre måneder og bestemte meg for at jeg ikke ville tilbake på jobben.

Jeg har alltid vært utrygghetssøkende.

Jeg begynte å se andre verdier – mens andre kjøper hytte i Trysil og nye biler, solgte vi hytta og kjører en 1993-årgang.

Jeg har skrudd ned behovet for å tjene en million.

Målet mitt er et lengre liv med betydelig bedre helse. Virkemidlet er dette prosjektet.

Når jeg først skal konkurrere, er ambisjonen å bli best i verden.

Personlig trening

Jeg skifter karriere fra IT-arenaen til personlig trening.

Riktignok er jeg spesialist i søkemotoroptimalisering.

Det kan jeg surfe på noen år til, men ikke når jeg er 65-66.

Folk pensjonerer seg ikke når de er 65 år i dag. Nå tenker alle at de lever med god helse til de blir 100.

Jeg vil ut av hjemmekontoret, og hjelpe andre på 50 pluss å trene styrke og sette seg tøffe mål.

Jeg er halvveis i utdanningen som personlig trener på Idrettshøgskolen.

– Gjør noe med din egen form

Noen synes jeg er gammal, men jeg kan ikke forholde meg til det. Noen må bryte ut.

Nå begynner de ti mest spennende årene i mitt liv!

Jeg har et budskap til seniorgenerasjonen: Du kan gjøre noe med din egen form, det er bare hodet som er i veien. Det er ikke noen aldersbestemte hindringer.

En 55-åring med kulemage kan få sixpack på halvannet år.

Det er bare å legge om kostholdet og trene hardt.

For sent å stoppe

Da jeg hadde bestemt meg, ringte jeg Rune Sørlien og spurte om han ville være med på prosjektet.

Nå er han treneren min, og jeg jobber litt for ham som treningsveileder på Condis på Stovner. Han ble med, og så kom det en artikkel om meg på en nettside.

Det er sånn jeg gjør prosjekter: Jeg sier tydelig «A», og da er det for sent å stoppe.

Jeg sendte en e-post med lenken til kona mi.

– Fikk bakoversveis

Hun fikk litt bakoversveis, men hun tok det veldig pent.

Jeg er ikke sikker på om hun var stolt eller tenkte «å nei, nå skal den gamle mannen plutselig vise kroppen sin».

Til gjengjeld lovte jeg å lage middag seks dager i uka, for jeg må ha kontroll på kosten.

Gradvis har hun også begynt å trene mer.

Jernvije

Noen venner forstår, noen forstår ikke, noen skulle ønske de gjorde det selv, men er ikke i stand til å sette seg sånne mål.

Jeg møter en anerkjennelse, en respekt for den jernviljen jeg gjennomfører med.

Jeg prøver å ikke overøse nettverket med prosjektet mitt. Det er lett å bli selvopptatt: Flere og flere spør om råd om kost, og de merker at rådene virker.

Trent 100 timer

Jeg fikk en crosstrener fra vennene mine i 60-årspresang. Siden 1. februar har jeg trent 100 timer på den.

Det er i praksis hver eneste dag. Jeg har forbrent 62.000 kalorier på den.

Til frokost spiser jeg økologisk havregryn.

Klokka elleve er det en boks tunfisk i vann – ren protein!

Klokka to er det nok en boks tunfisk. Etter treningen tar jeg en dobbelt proteindrikk. Til middag er det 200 gram kylling, forvellede grønnsaker og brun ris.

Klokka sju er det proteindrikk, og til kvelds et beger med mager kesam – av og til med litt Fun light for å få smak.

– Irriterende med doping

Jeg lager mat seks dager i uka. Kona og jeg spiser måltider sammen, men det er ikke alltid vi spiser det samme. På lørdag drikker vi vin og spiser godt, kanskje andebryst eller elgstek.

Det er irriterende å svare på spørsmål om doping. Da ville jeg vært dobbelt så stor. Poenget mitt er å være i god form.

Du må forsake, du må prioritere, du må brenne for det du gjør.

– Det er litt sært

Vi var fjorten dager i leiligheten vår i Frankrike i påsken, sammen med to vennepar. Jeg var på diett. Jeg spiste ingen franske oster på fjorten dager, og drakk vann på puben om kvelden!

Du forsaker ikke bare osten, men en delaktighet i fellesskapet. Det er litt sært.

Jeg melder meg litt ut innimellom.

På hugget

I Skandinavia er det ingen andre som konkurrerer i min årsklasse, men i Europa er det mange.

Det er gjerne store byggere som har holdt på i en mannsalder, og som surfer litt slappe inn i seniorklassene.

De er ikke så flinke til å forberede seg lenger, mens jeg er villig til å trene hardere og riktigere, og er nøyere med dietten hele året.

Derfor er det mulig å prestere i konkurranse med dem.

De er på hell.

Jeg er på hugget.