– Jeg må ha noen mål, ellers detter jeg av lasset, sier Mona Blakkisrud (58). Nå er hun blant de aller første som benytter seg av Spenst på Jessheims nyutdannet personlige trener, Odd Idar Gulbrandsen Tevik.

– Her hadde jeg aldri orket å presse meg hadde det ikke vært for ham, ler Mona mellom tøffe tak i treningssalen.

– Alle kan ha behov for en personlig trener, sier Odd Idar, som til nå har to faste kunder på lista. Treningssenteret lanserte tilbudet i desember. Også Spenst Årnes tilbyr personlig trener.

Vil bli sterkere

Mona har trent hele livet, men treningssaler fulle av apparater er hun ikke vant med.

– Nå får jeg hjelp og motivasjon til å nå målet om å bli sterkere, sier hun. I seks år har hun vært medlem på treningssenteret. Spinning har vært favorittsyssel, nå tar hun steget ut i treningssalen. Første time med egen PT, som det gjerne kalles, hadde hun sist fredag.

– Gjett om jeg var støl gjennom helga! ler Mona. I 12 uker skal hun møte Odd Idar for en times personlig veiledning. Mellom hver gang skal hun innom salen på egen hånd i tillegg til å fortsette med kondisjonstrening.

Amerikansk trend

Trenden med personlig trener kommer fra USA. Kjendiser og finansfolk var først ute med å skaffe seg en egen PT. Nå har fenomenet for lengst etablert seg i Norge, og ifølge treningskjeden SATS er kundene like gjerne eldre menn som har fått råd fra legen om å komme seg i form, som småbarnsmødre i 30-årene. Men selv om stadig flere benytter seg av muligheten, er det en liten prosentandel av kundene til treningskjeden som har en egen PT.

Tilpasset opplegg

Odd Idar Gulbrandsen Tevik er den første personlige treneren ved Spenst på Jessheim. Han har vært tilsatt som spinninginstruktør og treningsveileder ved senteret i seks år. For kort tid siden ble han ferdig med PT-utdannelsen, som spenner fra opplæring i anatomi til kunnskap om kommunikasjon og kundebehandling.

– Det er min jobb å lage et tilpasset program og holde på motivasjonen. Vil kunden ut i skogen for å gå på ski, er jeg gjerne med på det også, sier han.

450 kroner timen koster det å hyre Odd Idar dersom en går for et opplegg over flere uker. En enkelttime koster 575 kroner.

– Er det snakk om en livsstilsendring skal det mer til enn én time med personlig trener, sier han. Treningsmålet settes opp og måles underveis.

Intet rush

Hos Spenst er det full aktivitet denne formiddagen, men det store rushet etter juleferien er ikke i gang enda.

– De første ukene pleier å være rolige, men nå setter det inn for fullt, tenker jeg, sier daglig leder Morten Knudsen. Blant de 2.500 medlemmene ved senteret bruker de fleste medlemskapet sitt flittigst på denne tida av året. Nå har de altså et nytt tilbud å by på.

– Jeg trener uansett, men med personlig trener er treningen blitt mer spennende, sier Mona.